Korku İle Mücadele Eğitimi

KORKU İLE MÜCADELE EĞİTİMİ DERS MÜFRETADI ÖZETİ

Uçma korkusu
Topluluk önünde konuşma korkusu
Yükseklik korkusu
Karanlık korkusu
Samimiyet korkusu
Ölüm korkusu
Başarısızlık korkusu
Reddedilme korkusu
Örümcek korkusu
Bağlılık korkusu
Cin korkusu
Büyü korkusu
Korkuların Yeniden Ortaya Çıkmasını Önleme

Korkuları yönetmede sürdürülebilir stratejiler.
Relaps (nüks) önleme teknikleri.
Vaka Çalışmaları ve Uygulamalar

Gerçek hayat örnekleri ve başarı hikayeleri.
Pratik uygulamalar ve egzersizler.
Sonuç ve Değerlendirme

Öğrenilenlerin özeti.
Kendi ilerlemenizi değerlendirme yöntemleri.

Neler Öğreneceksiniz?

Korkuların Genel Tanıtımı ve Anlama (Giriş)
Korku nedir? Korkunun biyolojik ve psikolojik temelleri.
Korkunun faydalı ve zararlı yönleri.
Korkuların Belirtileri ve Etkileri
Korkunun fiziksel ve duygusal belirtileri.
Korkunun günlük yaşam üzerindeki etkileri.
Korkularla Baş Etme Yöntemleri
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
Maruz Bırakma Terapisi
Gevşeme Teknikleri
Mindfulness ve Meditasyon
Özgül Korkuların Tedavisi

Kurs İçeriği

Eğitimde yer alan tüm dersleri aşağıda görebilirsiniz.

8 Ders